很多的人在婚姻中都是追求一段幸福长久的婚姻的，但是当我们得知我们的爱人背叛自己和家庭而出现婚外情以后，一时之间自己肯定是不能接受的，情绪也是非常激动的，发现爱人婚外情如何处理自己的情绪我们一起来看看吧！

　　众所周知，因对方有婚外情而感到愤怒是正常的现象。婚外情时社会的主要禁忌，青岛侦探调查告诉您无论法律上还是道德层面，婚外情都是世人所不容和不耻的行为，他破坏家庭的和谐，给另一半带来不可修复的永久的伤痛，所以，因这种行为而感到愤怒是应该的，并且可以得到世人的同情和谅解。

　　很多女性在面对丈夫有婚外情的时候不知所措，不知道婚外情如何处理，她们往往在这个巨大的婚姻难题面前退而却步，不知道如何面对这个背叛了自己的丈夫，不知是否该原谅他的所作所为，也不知道是否继续维持这段婚姻。所以学会如何处理愤怒情绪是很有必要的。

　　我们要做的是，在发泄情绪时既不伤害自己，也不伤害别人。在问题还没有弄清楚的情况下，愤怒就会从心里喷薄而出，甚至有的妻子受不了这种被伤害的感觉，继而产生了强烈的报复心理，会找到丈夫会丈夫的情人采取报复行为，在这种情况下，她们的婚姻一定会走向解体。

　　另外，在发泄情绪时，一定要保证私密性。有的妻子会极端愤怒，把丈夫的丑事在她的单位公开，或是带着一大帮娘家人到婆家那里理论，这似乎是我们在愤怒的情况下本能的做法啊，但我不得不说这样做事很愚蠢的。这意味着你给予了他人干涉你婚姻的权利，意味着别的力量介入了你的婚姻，这种力量不可控制，它将会把你的婚姻推向一个无底深渊。

　　还有就是在发泄情绪时不做任何决定，在这个阶段，我们只发泄情绪而不做任何决定，这样做事为了满足我们的心理需要，也是为了能更好地处理我们遇到的婚姻问题。

　　在安全、私密、不做决定这三条原则下，你可以选择其中一个作为你发泄情绪的有效方法，充分发泄情绪，直到你准备好，不再发泄情绪。那时，用心平气和的态度来处理婚姻中的问题不失为一种良策。

　　上面是关于发现爱人婚外情如何处理自己的情绪的介绍，我们只有让自己冷静下来，找到自己的一个合适的发泄情绪的方式才能更好地心平气和的去处理婚姻中的问题，才能不会因为错误的决定让自己后悔。

　　参考资料：http://www.qdzhentan.cc/article/239.html